Cuando alguien quiere aprender Yoga, usualmente tiene dos formas de hacerlo:

a) Busca videos en Youtube.

No es para todo el mundo.

Algunas personas quieren poder estar en presencia de un profesor que les guíe de manera personalizada. Además, buscar videos en línea de ese modo, no es exactamente una forma “ordenada” de aprender.

b) Ir a una clase de Yoga.

Eso fue lo que yo hice la primera vez. Fui a un estudio de Yoga.

Y fue horrible 🙁

Y eso que yo tenía 19 años, y estaba “en forma”.

La cuestión es que me metí en una clase “abierta” -o sea, para todos los niveles.

Y lo que típicamente sucede en esas clases, es que el profesor asume que ya sabes suficiente de Yoga como para seguir una clase, y modificar lo que no te sirve.

Y como yo no sabía nada, lo hacía todo “al revés”. Y no se sentía bien.

Y esa es una experiencia típica.

Los profesores de Yoga desean darle una buena experiencia a todo el mundo -pero es muy difícil cuando en el cuarto todo el mundo tiene un nivel distinto.

Y las clases de principiante?

Imagínate una clase de principiante que tiene alumnos que van y vienen constantemente.

Algunas veces estarás aprendiendo cosas que ya viste mil veces. Otras veces te perderás de elementos importantes. Todo un desorden.

Hay algo más…

Muchos profesores tienen la tendencia de enseñarte “postura por postura”. Con cientos de posturas… te imaginas cuánto tiempo tomaría?

Eso no es lo más grave.

Lo más grave sería aprender posturas para un cuerpo ideal… que muy poca gente tiene.

Y eso también sucede a menudo.

Porque muchas veces el énfasis está en “cómo hacer la postura”. Esta pregunta asume que hay una forma de hacerla… pero en realidad, hay otras preguntas más importantes.

Por ejemplo:

¿Qué debería sentir?

¿Cómo se sentiría mejor esta postura en mi cuerpo?

Si no entiendes el por qué y para qué de una postura, tampoco entenderás el cómo. 

Y esto… no es algo que típicamente se puede enseñar en una clase de Yoga “normal”.

Por eso, si quieres aprender Yoga de un modo que te permita practicar en casa, en estudios, en gimnasios, sintiendo que sabes lo que haces…

Es hora de aprender los Principios que Rigen a las posturas.

 

Esos principios básicos no solo te darán mucha más seguridad al practicar Yoga en casa, en un estudio, o en donde sea.

Te ayudarán a entender tu cuerpo, y cómo moverlo en prácticamente cualquier ejercicio.

Curso Trimestral:

Principios de Postura

12 sesiones estructuradas para que aprendas los Principios que rigen a todas las posturas.

Para que no te pierdas de nada, las sesiones se graban, y además tienes acceso a un curso en línea que cubre los mismos principios (un valor agregado de $120!).

El curso está estructurado con un balance entre teoría y práctica.

Finalmente podrás sentir al Yoga como se debería sentir en TU cuerpo.

“Es una práctica que te ayuda con dolencias!

Ahora tengo más conocimiento sobre lo que es el “Yoga”, sé más de las posturas, las secuencias y el tiempo que se debe hacer esta práctica para un principiante. Me sorprendió que que la postura perfecta es con la que te sientas cómodo. Full recomendado este curso de principios de posturas!

Yissell Quezada

“Se me ha hecho un vicio!, en el buen sentido de la palabra”

Luego de las primeras 10 clases he visto los múltiples beneficios del Yoga, he bajado alrededor de 5 kilos y mi cuerpo está más tonificado, he aumentado al doble mi flexibilidad y luego de cada sesión siento que mi cuerpo ha pasado por una reconfortante sesión de masajes.

Marcelo Quiroga

“Comparo el curso de Principios de Posturas con los vestidos hechos a la medida!!”

Son espectaculares: “te ves y te sientes divina tanto externa como internamente”.   La clase se ajusta tanto a la persona que tiene experiencia en yoga como a las personas como yo, principiantes, y el secreto de semejante flexibilidad está en  la forma tan sencilla-didáctico-práctica- en que se imparten las Clases.

Lee más

A pesar de estar basadas en principios científicos, Mijael las traduce en un lenguaje fácil de entender y aplicar, permitiendo experimentar y modificar las posturas a la medida de tu cuerpo.

Aprendes a escuchar y a sentir lo que te dice tu cuerpo que necesita, por lo tanto logras potencializar tus propios recursos para sacar el máximo provecho dándole bienestar, paz y tranquilidad a tu cuerpo y a tu alma.

Elvira Aponte

Tu guía en este proceso:

Mijael Brandwajn es quizás el profesor más reconocido del país, y el haber graduado a la mayoría de los profesores que enseñan en la actualidad le hace, a sus 36 años, una de las voces más influyentes del Yoga en Panamá.

Es una enciclopedia de conocimiento, gracias a su extensivo entrenamiento en los Estados Unidos.

Tiene más de 1,500 horas de entrenamiento  en diversos estilos como Vinyasa Yoga, Viniyoga, Yin Yoga, Yogic Arts y Yoga Terapeutico, además de Masaje Terapeutico, Shiatsu, Masaje Tailandés, Terapia Craniosacral, Programación Neurolinguística.

Pero su conocimiento viene en gran parte gracias a las más de 10 mil horas de enseñanza en clases a poblaciones de todo tipo, desde gente en prisión, personas con Parkinsons y triatletas de gran rendimiento.

Su personalidad está llena de entusiasmo por el Yoga, y su buen humor hace las clases no solamente divertidas, sino fáciles de seguir. Por último y no menos importante: Mijael es un educador por excelencia.

La docencia corre por sus venas, y tiene una estrategia de enseñanza que siempre está pensada en ayudarte a aprender!

Cuándo:

Todos los martes, de 6:30pm a 8.15pm

Desde 6 de febrero al 15 de mayo del 2018

Qué pasa si no puedes asistir a una sesión?

No te preocupes, todas las sesiones son transmitidas al grupo por Youtube Live, y grabadas para que las puedas acceder cuando desees. Aunque obviamente hay más beneficio si puedes venir en persona, no te perderás de nada!

¿Dónde?

En el Akila Yoga Insitute, en la Ave. Balboa con la Ave. Aquilino de la Guardia (es el mismo edificio del Hotel Hilton, pero la entrada es por el Bicsa, en la Aquilino de la Guardia). Piso 32, oficina 3207. Linda vista!

¿Cuánto?

Un solo pago: $250  (Ahorra $50)   |  3 pagos mensuales de $100

¿Cómo?

Para reservar tu cupo (se acaban todos los años, no esperes para el tuyo), aprieta el botón abajo, llena tu info, y luego realiza el pago.

No exagero cuando te digo: actúa ahora, los cupos son limitados.

Se te quiere,
Mijael